一、如何从小锻炼孩子习惯刷牙?

1、从1岁开始独立漱口：爸爸妈妈可以用指套帮助0～2岁的小宝宝清洁牙齿。孩子长到1岁时，爸爸妈妈可以有意识地训练孩子独立漱口，使孩子习惯让水进口而不吞咽的这个特殊程序。

2、刷牙手把手：2岁半左右开始，乳牙全部长齐，爸爸妈妈应该认真而耐心地手把手教孩子刷牙，让孩子掌握刷牙的基本动作。并培养刷牙的习惯。

3、准备儿童牙膏和牙刷：孩子刚学刷牙时，兴趣会比较浓，爸爸妈妈要趁热打铁，把孩子的兴趣维持下去。可以带孩子选购各种水果味道的儿童牙膏，选择刷头柔软、外型好看的儿童牙刷，提高孩子对刷牙的兴趣。

4、刷牙不要急不要重：刷牙不能急，一急，手上的动作就自然变大了，变重了，这样既刷不干净又容易伤到孩子。妈妈要注意，给孩子刷牙的动作幅度要小，每刷一处，以一两颗牙齿为目标，刷它10下子。一边刷，一边数出来：“1、2、3、4……”刷一下，数一下，数完10下，这两颗牙就刷好了。这样，大人心中有数，宝宝也不会觉得刷牙的过程没完没了。

5、确定全家的刷牙时间：爸爸妈妈如果工作忙，那么可以选择晚上或者周末的某一个时间，带领孩子一起刷牙。让孩子感受到，刷牙并不是对他的特别要求，而是大家都习以为常的事，是一种良好的生活习惯。

家长在教宝宝刷牙之前，自己首先要弄清刷牙的顺序步骤和手法，以免把错误的刷牙方法教给宝宝。

二、如何让宝宝喜欢上刷牙?

1、看电视，激发兴趣：妈妈不妨留心一下幼儿类的电视节目。其实，很多幼儿类的电视节目有寓教于乐的作用，值得妈妈和孩子一起观看。例如看到电视里由幼儿园小朋友表演刷牙舞蹈、小朋友唱刷牙歌、牙刷牙膏和牙细菌“打仗”的动画片等时，就是妈妈在一旁教育孩子的好机会。

2、给玩具娃娃刷牙：妈妈教孩子刷牙时，可以告诉孩子：你学会了正确的刷牙方法，就可以给你的玩具娃娃刷牙了。这个游戏对女孩子特别有用，妈妈还可以让孩子当“牙医”，给玩具娃娃检查牙齿有没有得病。

许多孩子可能知道刷门牙时要上上下下地刷，但在刷牙时，他们常常又容易忘了。所以，让孩子一边给玩具娃娃刷牙，一边说：“前面的牙齿要上上下下地刷。”重复得多了，他也就记住了。同时，妈妈适当地“恭维”孩子给玩具娃娃刷得真好，可能会有更好的效果。

3、我洗澡，我刷牙：有的孩子不爱刷牙，但是他爱洗澡。孩子爱洗澡大多是因为喜欢玩水、玩泡沫，妈妈可以让他洗澡的时候刷牙，和他比赛谁刷牙的泡泡多。

孩子洗澡完了，妈妈要检查一下：“还有什么地方没有洗干净呢?让我看看，脏东西是不是藏在小嘴巴里呢?”要让孩子明白，牙齿没刷干净，不能算洗澡完了。

从洗澡刷牙过渡到每天两次的正常刷牙，这个过程要慢慢来。

4、分工负责：“宝宝，我们一起来刷牙吧!宝宝刷大门牙，妈妈刷里面的牙齿。”妈妈不妨试试这个分工负责的刷牙办法。一开始，孩子当然刷得不熟练，那么，难度大的部分就由妈妈来代劳吧!然后再慢慢地让孩子学会自己刷牙。

5、照镜子：在刷牙的地方装一面大镜子，孩子就可以自己检查有没有把牙齿刷干净了。妈妈可以鼓励孩子边照镜子边刷牙，“宝宝，看看你的眼力好不好，你能看到牙齿里很小很小的脏东西吗?”

许多孩子喜欢照镜子，妈妈不妨让孩子在镜子前面多停留一些时间，不过，也不能太相信孩子的自我检查能力，最后还是要让妈妈过目一下的。