前言：孩子正在生长期需要大量的营养，但是他们总是不爱吃饭该怎么办呢？这是许多父母的苦恼，为了孩子多吃点，可是说父母也是花样百出，但是孩子却很少领情。到底我们应该怎么办呢？在餐桌上有哪些话是不能说的呢？快随小编来学习一下吧。

   频繁的絮叨吃饭话题

“今天又没好好吃”。常担心孩子挑食的家长，往往会只看见孩子没吃什么，而忽视吃了什么。于是，对着剩菜就不由脱口而出，如“今天的青菜又没 吃”等。如果家长一天到晚这么说，孩子也会心情失落容易变得厌倦进食。家长要做的，应该是明确告诉孩子有些食物必不可少，其他不要勉强。孩子吃了后，家长 要表扬鼓励，这样他们吃饭的时候就会慢慢配合了。

“再多吃点”。当孩子表示“吃饱了”，“不爱吃这个”，很多家长还是会要求“再多吃点”。这样会令孩子心生反感，表示抗拒，反过来又惹得家长焦虑。这种时候，重要的是家长要对孩子表示理解，营造出和谐的用餐气氛，孩子才能安心进食。

“妈妈做的菜不好吃吗？”如果孩子吃得不多，或不愿吃，妈妈会问出这样的话。这种不自信会传染孩子，破坏用餐气氛，不仅孩子，连大人的胃口都会 败坏。家长应该果断地告诉孩子，自己烧的菜没有问题，下次会烧得更好吃，这样能让孩子觉得安心，有利营造和谐的用餐气氛。

中国幼儿网小编总结：要从小养成孩子的饮食习惯和餐桌礼仪，在吃饭的时候不能干其他的事。只要下了饭桌饿了也不能再给吃的，饿了几次看自己得不到零食就会在吃饭的时好好吃了。要与长了的长辈事先统一战线，很快就能看到效果，这别总是唠叨使孩子厌烦的方式好很多。