首页
幼儿课程
幼儿饮食
园所管理
园长频道
家庭教育
幼儿安全
中国校园健康行动 > 幼儿园 > 幼儿饮食 > 正文

红薯苹果泥:自制宝宝爱心辅食

前言:红薯苹果泥中富含糖类、维生素e、b、c、钙、磷、钾、铁、铜、锌,还含有适量的蛋白质、木质素、纤维素、胡萝卜素。红薯中含有9种氨基酸,其中多数含量优于粳米和面粉。以下就让我们一起来看看相关的做法吧!

原料:红薯、苹果各50克,婴用蜂蜜少许。

做法:

1、将红薯洗净,去皮,切碎后煮熟。

2、将苹果洗净,去皮、核,切碎煮软,亦可剁成泥。

3、将上述三味共调匀即可

功效:增强宝宝免疫力、防治消化不良、润肠通便。

提示:

不宜过食,否则易引起胃酸过多、腹胀。

饮食常识小推荐

鱼菜米糊的做法:

原料:米粉(或乳儿糕)、鱼肉、青菜各15-25克,食盐少许。

做法:

1、将米粉酌量加清水浸软,搅为糊。

2、将米糊入锅,旺火烧沸约8分钟。

3、将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥,共入锅中,续煮至鱼肉熟透即可调味服食。

功效:

可健脑,满足婴儿对多种营养素和热量的需求。

中国幼儿网小编总结:鱼菜米糊富含蛋白质、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、维生素、矿物质和膳食纤维,对于小宝宝营养的全面摄取有着很大的意义,并且做法也简单,家长们不防学着做下吧!

分享到: 
  2016-07-19  4563 0
中国校园健康行动城市联盟

上海市

重庆市

浙江省

山东省

黑龙江省

江西省

甘肃省

福建省

海南省

宁夏回族自治区

新疆维吾尔自治区

Copyright © 2011 chinaschool.org.cn, All Rights Reserved 京ICP备 07010518号

执行单位:中玉之天(北京)投资有限公司 技术支持:北京捷图信息技术发展有限公司