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软米饭:10-12个月宝宝的辅食

前言:当小孩子们到了一定的月份,就要适当的为他们添加一些的辅食,以加强宝宝们的咀嚼能力,那么对于10多月的小宝宝应该添加什么样的辅食呢?以下就让我们一起来看看吧!

材料:软米饭50-75克,鸡胸肉20克,胡萝卜、酱油、白糖各适量,植物油少许。

做法:

1、将鸡胸肉剁成泥。

2、炒锅上旺火,入植物油烧热,再投入胡萝卜末、鸡肉末煸炒到熟。

3、向锅中加入白糖调匀,摊在米饭上即成。

饮食常识小推荐

苹果色拉的做法:

原料:苹果20克,桔子2瓣,酸奶酪15克,葡萄干5克,婴用蜂蜜5毫升。

做法:

1、将苹果、桔子去皮、核,切碎。将葡萄干洗净,水泡软后切碎。

2、上述与酸奶酪、蜂蜜拌匀即成。

营养小秘密:

富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、钙、磷,还含有一定量的维生素b1、b2、b3、a和铁、锌、铜等。

功效:健脾胃、助消化、预防营养不良。

提示:

奶酪不宜过凉,也不宜加热取食,以免影响乳酸菌清理肠道、增强胃肠消化能力的生物活性。

中国幼儿网小编总结:以上的食谱中富含优质蛋白质、必需脂肪酸、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素、a、b1、b2、b3等等,可以为宝宝补充很多的营养,妈妈们不防为宝宝尝试着做下吧!

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  2016-07-19  5448 0
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