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儿童夏日饮食四忌

夏天季节,万物生长繁荣茂盛,此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大;加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。 详情 >>

2016-03-28 16:05

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感冒了,千万不要这样吃饭

感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当家人感冒时,就须要警惕饮食的合理摄入,这样才能助较舒适地度过感冒期间。   1、饮食难消化 详情 >>

2016-03-28 16:04

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让孩子聪明过人的8条秘诀

为了孩子将来能聪明过人,一些父母从孕期开始就做好了充分准备,比如多吃富含高蛋白的食品,进行胎教等;孩子出生后,营养补充更为丰富。可是,就算孩子把这些东西全吃下去,能保证孩子一定聪明吗?答案是未知的。爱子之心虽无可厚非,但有些做法不仅不科学,而且也不够全面。 详情 >>

2016-03-28 16:03

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冬天这五种食物最易中毒

1、大棚培育的蔬菜水果。 大棚种植的植物对农药需要量较大,再加上冬季寒冷,植物进行光合作用时不能完全将农药吸收,所以,清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。 详情 >>

2016-03-28 16:02

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孩子没食欲原因种种

l·往往在疾病早期,首先表现食欲不振,不想吃饭。 2·平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味。 3·活动量不够,食物尚未完全消化,没有饥饿感。 详情 >>

2016-03-28 16:01

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幼儿食谱之营养鱼味蛋饼

原料:鸡蛋200克、猪肉50克,植物油少许,葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量,盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。 制作:将鸡蛋打入碗中放少许盐、 详情 >>

2016-03-28 15:49

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秋季孩子吃什么好?

便秘 ■萝卜汁 取胡萝卜、白萝卜各200克,去皮切块,放入榨汁机内榨汁,取汁加蜂蜜1茶匙服用,每日1次。可促进排气、通便。 详情 >>

2016-03-28 15:48

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一天吃多少鸡蛋

个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢?从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。 详情 >>

2016-03-28 14:21

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粥的40种做法(四)

31.莲藕粥 材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。 做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。 功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 详情 >>

2016-03-28 14:18

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粥的40种做法(三)

21胡萝卜粥 原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量 制作:把胡萝卜洗净去除根须放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 特点:清香适口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功并含有胡萝卜素B族维生素 详情 >>

2016-03-28 14:17

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